¿Es el esquí un deporte de riesgo?

La mayoría de las caídas se producen por la tarde y entre los novatos y las personas desentrenadas 

Casi la mitad de las lesiones causadas al esquiar las sufren personas que se acaban de iniciar en esta práctica deportiva y hasta un tercio se producen por un exceso de horas subidos a los esquíes, según señalan expertos del Servicio de Traumatología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid.

Algunos estudios han determinado que la tasa de lesiones en el esquí es de aproximadamente tres incidentes por cada mil días esquiados, lo que podría extrapolarse a tres de cada mil esquiadores en un día determinado.

Y aunque el riesgo es mayor en los debutantes, desde el Gregorio Marañón reconocen que en el caso de los esquiadores ya iniciados también existen dos grupos con elevado riesgo de lesión.

Por un lado, el practicante muy joven que sin la experiencia necesaria que se lanza por recorridos difíciles y a velocidades muy altas. Y también está la persona desentrenada, que no practica deporte en todo el año, y que inicia la temporada sin la preparación física necesaria.

Lesiones más frecuentes

En cuanto a los problemas más habituales, estos expertos reconocen que las rodillas son las articulaciones que más sufren en este deporte, acaparando un 40 por ciento de las lesiones, y van desde el esguince a la rotura de ligamento lateral interno y ligamento cruzado anterior.

El esguince del ligamento lateral interno es la más frecuente, pero también la menos grave. Se registra generalmente en principiantes, superando el 50 por ciento en los primeros días de aprendizaje y en las últimas horas del día, y suele producirse al forzar la rodilla cuando las piernas se abren para realizar la maniobra de la 'cuña', básica en este deporte.

La más grave, en cambio, es la lesión del ligamento cruzado anterior derivada, generalmente, de caídas de mayor energía. En estos casos pueden verse implicados varios ligamentos o afectar simultáneamente a los meniscos, y el tratamiento es quirúrgico. También puede haber lesiones de columna y cráneo que son más graves y el riesgo de requerir hospitalización en estos casos se multiplica por tres respecto al esquí alpino. Además, actualmente se recomienda el uso de "muñequeras" de plástico rígido especialmente diseñadas para proteger y disminuir las lesiones.

¿Para todos los públicos?

Pese a los posibles riesgos, la práctica del esquí puede iniciarse desde la infancia, a partir de los cuatro años, según Daniel Cansino, especialista en traumatología del deporte del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón de Sevilla, que tampoco cree que haya una edad límite para subirse a unos esquíes. "Si nuestras condiciones de salud nos lo permiten y conseguimos una buena técnica, podemos practicarlo durante mucho tiempo, si bien es cierto que a medida que cumplimos años las condiciones físicas se merman aunque se pueden suplir con una buena técnica", ha explicado.